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拔罐足三里有什么作用

發布時間:2018-12-14???來源:網絡 ???
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足三里是我們經常按摩的穴位,當我們按的時候會有一種酸痛感。我們經常按摩的足三里對我們有什么作用呢?今天就為大家詳細講解一下。同時也為大家講解一下足三里的取穴位置,拔罐足三里的方法,拔罐足三里有什么作用。
拔罐足三里有什么作用
什么是足三里穴位
足三里是很重要的保健穴位,也被人們稱為“長壽穴”,可見經常按摩足三里能有強身健體、延長壽命的作用。足三里是足陽明胃經的合穴,而足陽明胃經通達人體各處,所以拔罐足三里穴可以對一些疾病起到治療的作用,特別是消化系統功能的失調,拔罐足三里可以很好的解決這個問題。
 
按摩/拔罐足三里的作用
1、緩解頭痛
2、緩解腹瀉
3、平衡人體陰陽
4、消除疲勞
5、安神助睡眠
6、美容養顏
7、強身健體
 
足三里穴位取穴
位于腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。詳見本文圖解足三里穴的準確位置圖及穴位療法。
 
知道足三里對人體這么多好處,我們應該如何進行拔罐呢?
1、罐子的選擇
有一些朋友會用火罐來保健足三里,但是專家提醒,如果你對拔火罐的操作手法并不熟練,那么可以選用時下比較流行的真空罐,這種器具更適合在家中自行拔罐的人群。
2、找準穴位
足三里穴位于小腿的外側,尋找這個穴位的時候我們可以用右手在左腿、左手在右腿的方式,以食指第二關節沿著脛骨上移,直到你摸到有凸起的斜面骨頭為止,這個時候指尖的位置就是足三里穴了。
3、拔罐方法
把罐吸附于相應位置后,用一只手壓住皮膚,另一只手握住罐體快速拔下的方法。如此反復多次,直至皮膚潮紅、充血或淤血為度。此法適用于治療局部皮膚麻木、疼痛等病癥。
注意事項:拔罐足三里穴后不能受風以及洗澡
拔火罐是中國傳統醫學文化傳播下來的一種理療方法,受到廣大群體的喜歡和信賴。以上就是拔罐足三里方法和作用,大家有事沒事多按摩一下,對身體的好處是很多的。
 

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