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預防心梗、冠心病、糖尿病、憋悶、心慌、夜間低血糖以及方法_養生堂2018050

發布時間:2018-05-15???來源:養生堂新浪博客 ???
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以下內容為北京衛視BTV養生堂20180502期節目《“糟心”的危險時刻》視頻和要點筆記。主要介紹糖尿病伴發或并發冠心病該如何預防?如何預防夜間低血糖?專家給出預防夜間低血糖的方法是什么?
主持人:劉婧。
 
 
專家:
周迎生:首都醫科大學附屬北京安貞醫院內分泌科主任。
 
金澤寧:首都醫科大學附屬北京安貞醫院心內科三病房主任。
 
有這么一類特殊的人群,他們運動后的心跳久久不能恢復到正常水平;他們在發生心梗的時候沒有劇烈的疼痛,僅僅只是憋悶感;他們的血管一旦發生堵塞,斑塊都是成彌漫狀態的;這類人群就是糖尿病人群。金主任告訴我們,糖尿病(主要為2型糖尿病)伴發或并發心腦血管病的發病率高,較正常人高達3—5倍,約占糖尿病人的1/3;糖尿病伴發或并發心腦血管病的年齡趨于年輕化,一般較非糖尿病人提前5年左右;糖尿病伴發或并發冠心病的死亡率高,在2型糖尿病中,其死亡率約占50%。針對老糖尿病患者們這種特殊的血管情況,我們又該如何預防心臟病的發生呢?
 
周主任告訴我們,在某種程度上來講,糖尿病是心臟病的等危癥!例如:一個糖尿病患者沒有發生過心肌梗死,另一個有心肌梗死病史但沒有糖尿病的患者,兩種疾病對心臟損害的結果相似,也就是說壽命相近,也就是說:一個糖尿病患者等同于與發生過一次嚴重的心臟疾病。而在糖尿病中,最可怕的就是夜間低血糖的發生,因為不容易被發現,低血糖的發生過程有偶然性,短暫,猝不及防損害心臟和大腦,就如同一架精密儀器,突然供電不足,無法正常運行,嚴重時可以癱瘓。這種情況的危害更大,后果難以預測。所以要如何預防這種可怕的夜間低血糖呢?
 
學會辨別“真假”低血糖,能識別被掩蓋的低血糖。低血糖癥狀不一定每位糖尿病患者都會出現,通常可能只出現一兩種癥狀,有些甚至不出現任何先兆就直接進入昏迷階段,還有的糖尿病患者短時間內血糖下降過快,也會出現低血糖反應。此外,做噩夢、晨起頭痛乏力也可能是夜間低血糖的表現,但往往容易被糖尿病患者忽視。“夜間低血糖一般出現在凌晨0-1點左右,往往在睡夢中發作,輕則出汗、震顫,重則痛覺過敏,兼有陣攣性及舞蹈樣動作,繼而瞳孔散大,甚至出現強直性痙攣和陣發性驚厥,逐漸昏迷、呼吸漸弱、血壓下降等狀況”。“假”低血糖,如饑餓癥狀突出,進食可以緩解,實際可能是高血糖下降過快導致,尤其是胰島素注射的患者。一些減慢心率的心血管病藥物,可以掩蓋低血糖引起的“心慌”不適。低血糖性“心慌”,實際是讓身體“警覺”的身體不適。究竟專家給出預防夜間低血糖的妙招是什么?請關注本期節目。
視頻如下:
 
 
 
【專家出診信息】 
周迎生:北京安貞醫院周三、周四上午專家門診;周二上午、周五上午特需門診。
 
金澤寧:北京安貞醫院周一上午、周三下午;
 
備注:突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型(普通、專家或特需門診)、掛號費用的改變,請以醫院當日公布為準。
 
【養生廚房_20180502】 
菜名:養生溜丸子
功效:降糖、控糖、保護血管,少油少鹽是基礎,營養專家左小霞補充了一點,就是要多攝入一些可以激活胰島和富含膳食纖維的食物,一個食物是萵筍,萵筍中富含激活胰島素的物質,是可以激活人體的胰島,起到降糖控糖的功效,另外一個食物是芹菜葉,據研究發現芹菜葉的膳食纖維要比芹菜莖的膳食纖維多,膳食纖維可以促進腸蠕動,起到控糖降糖的功效,在烹調上,大廚苗凡利用萵筍和芹菜葉,做出了兩種口味的丸子,一個爽脆,一個清香。
食材:白面粉 芹菜 萵筍 豆芽蘿卜 雞蛋
專家:左小霞  解放軍第309醫院營養科主任
      苗凡  五星級酒店中餐行政總廚
做法
1:白蘿卜、萵筍切絲。
2:將白蘿卜、萵筍、豆芽、雞蛋、面粉混合。
3:將白蘿卜、芹菜葉、豆芽、雞蛋、面粉混合。
4:鍋中倒油,煎制兩種丸子,烹入生抽、料酒、蔥姜蒜末,翻炒均勻,出鍋即可。
 
視頻如下:
 
 

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