歡迎來到百山夕養生網

20140506家政女皇:蘿卜苗的功效作用

發布時間:2018-12-10???來源:家政女皇視頻 ???
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
蘿卜苗是我們常見的一道桌上菜,味道清甜可口,十分好吃。蘿卜苗除了好吃之外,其實還有很多功效與作用。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方”,可見蘿卜的功效還是很好的。我們在日常生活中也可以自制一些蘿卜苗,方法十分簡單。今天為大家分享河北衛視家政女皇20140506期《養陽清肺的春季小菜》的要點內容,讓大家更好地了解蘿卜苗的功效和作用以及如何自制蘿卜苗的方法。
蘿卜苗
蘿卜苗的功效和作用:
1、預防癌病。蘿卜苗中含有很多的酶元素,不同種類,這些都能分解致癌的亞硝酸胺。亞硝酸胺是一種致癌元素,因此蘿卜苗能分解它,從而起著預防癌病的作用。此外,蘿卜苗中的木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞
2、促進腸胃消化。蘿卜苗中含有芥子油的成分,能促進胃腸蠕動,幫助腸胃消化。
3、優化營養吸收。蘿卜苗中含有淀粉酶的成分,能分解食物中的營養成分,因此讓食物可以充分得到吸收。
4、提高抵抗力。蘿卜苗含豐富的維生素C和微量元素鋅,這些都有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
5、減肥食用蘿卜苗會有一種讓人感覺吃飽了的感覺,這也符合蘿卜苗本身具有低熱量高纖維素的特點。因此是減肥的人群必要吃的食物。
發蘿卜苗的方法:
1、先燒開一鍋開水、準備一塊紗布、兩條毛巾、帶孔容器。
2、毛巾鋪到容器中,蘿卜籽放入紗布系口,水晾至90到80度之間,將蘿卜籽放入水中。用兩秒在水中兩秒在水外的頻率燙蘿卜籽,直到水溫降到40度。再將其放入水中浸泡4個小時、將蘿卜籽取出。
3、將蘿卜籽平鋪到容器中,蓋上毛巾,每天淋3~4次水。
4、發出綠色小芽,將毛巾取下,每天繼續淋水,五天后就可以了。
蘿卜苗飲食需要注意事項:
1、蘿卜苗偏涼性,因此體質偏寒、脾胃虛寒的人最好不好多吃。
2、蘿卜苗有通暢界便的作用,氣血不足拉肚子的人不適合吃。
3、患有腸炎等疾病的人不宜吃。
通過以上的內容分享,相信大家對蘿卜苗的功效與作用能了解一二。想要了解更多的朋友,可以觀看下面家政女皇20140506期《養陽清肺的春季小菜》視頻,為你詳細講究蘿卜苗的功效與作用以及蘿卜苗怎么發的方法。養生講述專家:解放軍309醫院原營養科主任——張曄

 

圖說天下

×
織夢二維碼生成器
江西快3专家推荐