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蓮子薏仁粥-除濕

蓮子薏仁粥-除濕

蓮子薏仁粥的做法 【食材】苗子30克、薏仁15克、糯米100克、胡椒粉5克。 【做法】把蓮子、薏仁、糯米洗凈后一起放入鍋中...
2016-07-16
緩解陰虛食療方-緩解盜汗失眠

緩解陰虛食療方-緩解盜汗失眠

緩解陰虛食療方-緩解盜汗失眠 【原料】酸棗仁,枸杞,五味子一樣抓上一點。 【做法】開水沖泡,代茶頻飲。 【功效】緩...
2016-06-16
調理心脾兩虛型失眠-酸棗仁黨參粉

調理心脾兩虛型失眠-酸棗仁黨參粉

調理心脾兩虛型失眠-酸棗仁黨參粉 【原料】 酸棗仁 20克、黨參10克、茯苓30克。 【做法】共研為細末,每次5~6克,睡前溫水...
2016-06-16
調理失眠藥膳-酸棗仁粥

調理失眠藥膳-酸棗仁粥

調理失眠藥膳-酸棗仁粥 【組成】 酸棗仁 末15克、粳米100克。 【做法】粳米煮粥,熟時下棗仁末,再煮至稠爛。 【適用人群...
2016-06-16
涼拌菠菜海蜇

涼拌菠菜海蜇

配料:菠菜100克,海蜇皮50克,麻油、鹽、味精皆適量。 制法:把海蜇切成絲,與菠菜同用開水焯一下,擠干,加調料拌勻。...
2016-06-15
桂圓蓮子膏的做法

桂圓蓮子膏的做法

桂圓蓮子膏的做法 【原料】桂圓15克左右,蓮子30克左右,茯苓20克左右,黨參20克左右、大棗7~8粒。 【做法】用500毫升的水...
2016-06-09
大蒜燒肚條的做法【視頻+筆記】

大蒜燒肚條的做法【視頻+筆記】

(大蒜燒肚條) 功效 在冬季, 大家吃肉食較多,肉食攝入過多會導致積食、消化不良,那么在這寒冷的冬季既想吃肉,又不...
2016-05-19
<b>涼拌蒲公英的作用</b>

涼拌蒲公英的作用

材料:新鮮蒲公英500克,熟芝麻粉20克。 方法:新鮮蒲公英揀雜,洗凈,保留根頭部分,入沸水鍋中氽透,撈出碼齊,切成...
2016-05-18
花生大棗膏-健脾養心,補血止血

花生大棗膏-健脾養心,補血止血

原料:花生15克,龍眼肉15克,大棗30克。 制法:1、花生剝殼,連衣煮熟后碾成泥狀。龍眼肉去殼,去核,洗凈,曬干后島如...
2016-03-14
當歸蘿卜羊肉湯的做法

當歸蘿卜羊肉湯的做法

(當歸蘿卜羊肉湯) 原料準備 當歸、羊肉、生姜、紅棗、桂圓、花椒、白蘿卜、枸杞、香菜。 制作方法 1、提前用黃酒浸泡當...
2016-02-21
<b>木耳紅棗飲</b>

木耳紅棗飲

配料:黑木耳15克,紅棗15枚,冰糖適量。 制法:把木耳和紅棗泡后,放在碗內,放冰糖和水,蒸30分鐘。 藥用:當點心,上...
2016-01-23
清心火食療方

清心火食療方

清心火 食療 方 【原料】帶心 蓮子 30克、白茅根30克、麥冬10克。 【做法】煮20分鐘、喝湯吃蓮子。 【適用】心胸煩熱、口舌...
2016-01-18
桃仁紅花粥

桃仁紅花粥

【原料】桃仁10-15克,紅花6-10克,粳米50-100克。 【制作】 先將桃仁搗爛如泥,與紅花一并煎煮,去渣取汁,同粳米煮為稀粥...
2015-12-29
清營粥

清營粥

【原料】生地15-30克,竹葉卷心6克,銀花10克,犀角3克,(用水牛角6-10克代),粳米100克。 【制作】 將生地、竹葉卷心、銀花...
2015-12-29
水陸二味粥

水陸二味粥

【原料】芡實米50克,金櫻子20克,白糖適量。 【制作】 先將金櫻子煮汁100毫升加芡實米煮粥,放白糖適量。 【用法】 溫熱...
2015-12-29
全蝎大蒜粥

全蝎大蒜粥

【原料】全蝎1條(焙干為末),大蒜10克,大米30克,白糖適量。 【制作】 將大蒜去皮搗爛,大米煮粥,粥將熟時,兌入大蒜汁...
2015-12-29
石膏薏米粥

石膏薏米粥

【原料】生石膏30-60克,薏米30-45克,砂仁5克,粳米100克。 【制作】 石膏水煎取汁,入薏米、粳米煮粥,待熟時入砂仁稍煮...
2015-12-29
石耳粥

石耳粥

【原料】石耳、大米各適量。 【制作】 泡發石耳,選凈,與大米共煮粥即可。 【用法】 空腹服食。 【療效】 補益精血。適...
2015-12-29
石膏豆豉粥

石膏豆豉粥

【原料】生石膏60克,葛根25克,淡豆豉1.5克,荊芥5克,麻黃1.5克,生姜3片,蔥白3根,粳米100克。 【制作】 將上七味藥洗凈...
2015-12-29
山藥蓮肉粥

山藥蓮肉粥

【原料】山藥15-30克,蓮肉、麥芽各5-10克,大米30-50克,白糖適量。 【制作】 將山藥、蓮肉、大米洗凈后同煮為粥,兌入麥...
2015-12-29

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