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腰椎間盤突出早期保健治療及手術治療_20161025健康之路

發布時間:2016-10-26???來源:中央電視臺健康之路 ???
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以下內容為中央電視臺科教頻道cctv10健康之路20161025期節目視頻及要點內容,本期養生主題《拯救“北京癱”》。主持人:龔玉華。
專家:陳贊---首都醫科大學宣武醫院神經外科主任醫師。

本期節目主要內容:

長期伏案工作的姿勢會讓腰肌持續受到牽張,久而久之,腰肌會形成拉傷。而腰肌勞損就是肌肉的附著點有輕微的撕裂,久而久之就會形成慢性炎癥,甚至導致腰椎間盤受到了應力發生變化。

腰椎間盤突出在早期可通過按摩、沖擊波、針灸、牽引等方法緩解病情。如果病人疼痛嚴重,并且保守治療無效,肢體肌力減退,二便出現障礙,就需要通過手術治療。

(《健康之路》 20161025 拯救“北京癱”)

北京癱危害

北京癱其實是一種不良的臥坐方式,北京癱對脊柱有害,脊柱的生理曲度使我們的脊柱成為一個剛柔相濟﹑柔韌有余的大彈簧,可化解來自各個方向的外力。

生理曲度變直會導致腰肌受損,還可能導致腰椎間盤突出。不良坐姿引發腰肌勞損,會加速腰椎間盤突出的癥狀。

腰椎保健

改變腰椎生理曲度的方法:使用自制小腰墊;做腰椎保健操。

腰椎保健操1

 
1、雙腳分開,雙手叉腰,前屈90度,再后伸;
2、下半身不動,左右側屈保持30度左右;
3、下半身不動,雙手放兩側,左側30度再右側30度。

腰椎保健操2

 
1、躺在墊子上,不要枕枕頭,雙腳屈膝做五點支撐保持5秒左右;
2、再雙腿抬高約60度;
3、再做類似小燕飛的動作堅持5秒鐘。

腰椎間突出治療

早期腰椎間突出可以通過腰背部肌肉的鍛煉來緩解腰痛的癥狀,還可以用一些口服藥物,通過一些按摩、沖擊波、針灸、牽引等

哪種腰椎間盤突出該做手術?

1、疼痛嚴重,保守治療無效
2、肢體肌力衰退
3、二便出現障礙

圖說天下

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