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健康之路20150511王晶:發燒后你做對了嗎(上)

發布時間:2015-05-11???來源:健康之路 ???
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以下內容為中央電視臺科教頻道cctv10健康之路20150511期節目視頻及要點內容,本期養生主題《發燒后你做對了嗎(上)》。養生講述專家:首都醫科大學宣武醫院感染科主任醫師——王晶。主持人:冀玉華。

腋下量體溫幾分鐘后可以取出

專家介紹:腋下量體溫5-10保持分鐘最佳,。

量體溫的注意事項

(1)運動后不宜量體溫,此時量體溫會偏高;

(2)水銀體溫計要甩到35度以下才能測量;

(3)不能喝完熱水后測體溫;

(4)不能隔著衣服測量;

(5)測量時間一定要保持5-10分鐘;

(6)量體溫中途中斷后要重新測量。

體溫多少才算正常

人的正常體溫36-37度之間,每個人有0.5度的誤差,人在不同的時間體溫也會有差別(早上最低、午后體溫最高),一天之內的體溫差異不超過一度;當體溫達到37.4度以上就算是發燒。

人為什么會發燒

在人體的大腦中有一個中樞叫體溫中樞,控制著我們的體溫。當人體感染細菌、病毒就會激活炎性細胞釋放前列腺素,前列腺素進入血液會刺激腦中的體溫調節中樞導致發燒反應。發燒時心臟每分鐘會多跳15-20分鐘、呼吸加快,能量加快消耗,人體就會覺得疲倦,體溫越高身體就越難受。

蓋被子捂汗退燒是否有效

專家介紹:蓋被子捂汗有效,發燒退燒的目的是降溫,只要把溫度降下來就可以,但是不是對所有的發燒都適合。捂汗退燒更適合低燒病人,高熱病人、老年人、中暑患者不適合捂汗退燒。

冷敷降溫是否有效

冷敷也可以降溫,只要能把溫度降下來就會有效。應該注意的是,冰塊不要直接敷到額頭,應該隔著毛巾敷在雙側腋下、大腿根部都可以冰敷(這些地方血管比較豐富)。

孩子感冒發燒首先應該溫水擦浴

溫水擦浴最簡單且孩子最容易接受,兒童發燒不適合捂汗退燒,孩子低燒首選物理降溫。冰冰貼的降溫作用有限,并不能使高燒的孩子降溫。5歲以下的孩子高燒有可能會使腦子燒壞。

(何嘉博士現場演示如何給發燒寶寶溫水擦浴)

發燒要少吃的說法不正確

發燒的時候吃東西應該順其自然,看個人的具體情況。但是應該飲食清淡,一定要多喝水、多休息。

健康之路20150511王晶:發燒后你做對了嗎(上)

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