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尿失禁的原因及治療方法

發布時間:2015-10-01???來源:養生堂博客 ???
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以下內容為北京衛視養生堂20130624期節目視頻及重點筆記,養生主題是《被忽視的“社交癌”-尿失禁》。養生講述專家:北京協和醫院婦產科、副主任——朱蘭。主要內容:尿失禁的發病率及危害,尿失禁的主要因素,不同程度尿失禁的表現等相關內容。更多詳細內容請觀看末尾養生堂視頻。

尿失禁的發病率

尿失禁可以發生在任何年齡及性別,尤其是女性及老年人。尿失禁除了令人身體不適,更重要的是它會長期影響患者的生活質量,嚴重影響著患者的心理健康,被稱為“不致命的社交癌”。據統計,絕經后女性接近50%的人不同程度上都有這種困擾。絕經后的女性尿失禁的發病率要高于常見的高血壓、抑郁癥、糖尿病等疾病。一些女性與伙伴交流過程中發現很多人都會有可能會以為是正常現象,專家提醒其實部分尿失禁是可以治療的

尿失禁

絕經后女性尿失禁與其它慢性疾病發病率對比

尿失禁容易被人忽視

尿失禁中有一些輕度的,如感冒咳嗽或一些急迫癥狀時才會漏尿,這部分尿失禁容易被忽視。而重的尿失禁很影響生活質量,一些層度高的甚至可以達到半個小時一次,對于行動不便的老人很不方便,所以到后面會選擇成人紙尿褲。重的病人同時還會伴發一些膀胱過度活動癥,會表現出尿頻、尿急、夜尿的癥狀。

易患尿失禁的五大因素

1、妊娠與陰道分娩;

2、絕經;

3、先天性膀胱尿道周圍組織支持不足或神經支配不健全;

4、尿道、陰道手術;

5、超重肥胖,增加腹部壓力,可以通過減肥來緩解;

尿失禁的原因

有尿失禁的人群可以通過提肛運動(收縮肛門肌肉)來緩解尿失禁,可以通過中斷小便的方法(小便時中間停下)看自己做得對,如果你能做停下小便的動作就一定用到的盆底肌肉了。一天做200次,每次持續3秒,早中晚分開做,可以在任何時候做。(視頻中現場演示鍛煉方法)

尿失禁的治療

對于重度的壓力式的尿失禁可以通過手術治療,對于急迫性的尿失禁要通過吃藥來治療。

不同程度尿失禁表現

輕度:發生在咳嗽和打噴嚏時至少每周發作2次漏尿;

中度:發生在走路快等日常活動時;

重度:發生在站立位時,軟微的改變就會漏尿。

表現

專家提示,咳嗽、打噴嚏等腹壓增加下的尿失禁是輕度尿失禁的典型癥狀,隨著病情的持續,如果不及時治療就有可能發展為中度甚至重度尿失禁。因此,出現上述癥狀應及時去醫院就醫。

預防尿失禁

咖啡因對膀胱有刺激作用,大量飲用可能會成為尿失禁的誘因。含有咖啡因的飲料:咖啡、可樂、茶(夏茶的咖啡因大于春茶的咖啡因)。

生活習慣預防漏尿:長期慢性便秘注意治療,定期排便,預防咳嗽,不要常抱小孩,不要負重,建議蹲著排尿,排尿不要太急。

正常每天排尿4~8次,夜里排尿少于1次。排尿時不能匆忙,有利于膀胱的充分排空,對于女性來說,蹲位姿勢排尿為好。如果排尿匆忙,膀胱排空不夠易患泌尿系統感染。

圖說天下

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