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生完孩子后尿失禁怎么辦

發布時間:2018-12-19???來源:網絡 ???
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產后身材走樣是很多人面臨的一個問題,不過這都是小問題,有部分人群還面臨這產后尿失禁的問題,生活中會在不經意的時候會出現這個尷尬的情況。造成產后尿失禁的原因可能是肌肉拉上,讓肌肉失去彈性,也有可以是骨盆軟組織受傷等情況。那么我們產后尿失禁怎么辦呢?如何擺脫這么尷尬的問題。

產后尿失禁怎么辦

1、骨盆修復

我們可以去醫院進行骨盆修復,這樣會改善我們遺尿的情況。

2、穿收腹帶

收腹帶產后腹壁過松的癥狀,束以綁腹帶有助于產婦下床自如活動。

3、凱格爾運動

這項運動對治療產后尿失禁有很好的效果,它能讓肌肉恢復彈性,讓陰道恢復緊致。

4、平時常按摩關元穴、中極穴兩個穴位,能幫助緩解產后尿失禁的癥狀。

產后尿失禁怎么辦

那么除了產后會出現尿失禁的癥狀之外,在生活中我們還有什么行為也會導致尿失禁的情況呢?
1、便秘

便秘存在蹲坑時間久的問題,長期這樣會導致子宮下垂,盆骨受的壓力無形中增大,如果是懷孕者,更是會出現尿失禁的情況。

2、慢性咳嗽

慢性咳嗽無形中也會增加腹腔壓力,相信經歷過慢性咳嗽的人多多少少都會有尿失禁的情況存在。

3、久坐

久坐對前列腺的危害,下腹部和盆腔容易淤血,阻礙血液運行,不僅會誘發尿失禁問題,還會造成或加重前列腺炎的癥狀。
 

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