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喝茶養生嗎?適合上班族的7款防癌茶

發布時間:2019-02-26???來源:未知 ???
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  上班族每天都要對著電腦,久坐不動,存在很大的健康隱患,有研究就表明,上班族是患癌率最高的一個群體,但是因為工作方式的關系,上班族可以通過飲食方面來養生,例如喝茶,很多人可能質疑喝茶養生嗎?喝茶養不養生要看你怎么喝以及喝什么茶,下面小編就為上班一族推薦7款防癌潤燥茶。
 
喝茶養生嗎
 
  1、鐵觀音茶
 
  鐵觀音茶可以清心明目、殺菌消炎、減肥美容和延緩衰老,另外還有防癌癥、消血脂、降低膽固醇、減少心血管疾病及糖尿病等功效。
 
  2、姜蘇茶
 
  姜蘇茶有疏風散寒、理氣和胃之功,如果大家有風寒感冒、頭痛發熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等都可以喝。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。
 
  生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。
 
喝茶養生嗎
 
  3、銀耳茶
 
  銀耳茶滋陰降火,還能潤肺止咳,特別適用于陰虛咳嗽
 
  可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
 
  4、桔紅茶
 
  桔紅茶可以潤肺消和理氣止咳,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
 
  選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。
 
  5、蘿卜
 
  此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。
 
  選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每天2次。民間諺語:“吃著蘿卜喝著茶,氣得醫生滿地爬。”
 
  6、苦瓜
 
  苦瓜茶,此茶有利尿等功效。
 
  可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰干,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
 
  7、桂花茶
 
  此茶具有溫補陽氣的功效,主治陽氣虛弱型高血壓病。
 
  選用干桂花1克,茶葉2克。將干桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。
 
  喝茶養生嗎?喝茶是可以養生的,喝茶適宜還能防癌,上班族是癌癥偏愛人群,日常養生不可忽視。
 

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