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手腳冰涼按摩什么地方能改善

發布時間:2018-12-20???來源:網絡 ???
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生活中有那么一部分人不管是夏天還是冬天,手腳都讓人感覺很冰涼。那這種癥狀是好還是不好呢?手腳經常冰冰涼涼的人,身體里面的血液流速比較緩慢,而且還怕冷,從而身體素質就比較不好,所以說手腳冰涼并不是好事。那么我們在生活中除了在飲食上調節之外,還可以多按摩下面的幾個地方,能夠幫助我們緩解手腳冰涼的癥狀。

手腳冰涼按摩什么地方能改善

1、按摩拇指與食指之間的虎口位置,直達周圍感覺發熱為止,每天堅持按摩兩次,促進手部血液循環。

2、按壓并按摩腳掌中心部位,感覺酸痛力度到位,每天堅持按摩兩次,促進腳部血液循環。

3、反復用拇指和食指按摩另一只手的指尖,并夾住往外拉,拉個十來次就差不多。

4、按壓手掌凹下去的位置,再用另一只受握拳在手掌上來回搓,直到手掌發熱為止。

5、以胸口為中心,直至小腸向下按摩,然后再順時針進行推拿,再分別往左右按摩推開。

雖說手腳冰涼并不是什么大病,但是我們也要從生活中慢慢調理過來,不要讓身體進入未老先衰的狀態。

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