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長期咳嗽按摩什么穴位效果好?

發布時間:2018-12-29???來源:網絡 ???
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生活中最常見的咳嗽大部分是感冒引起的呼吸道感染,從而讓我們會出現咳嗽的情況。小小的咳嗽其實對我們的內臟有很大的上火,有過長期咳嗽體會的人應該體驗過一咳嗽整個肚子都痛的感覺,那是的內臟因為咳嗽受到損害引起的反應,可見咳嗽的問題不能忽視。除了吃藥物配合治療之外,按摩什么穴位對治療咳嗽效果好呢?今天我們就來做一個詳細分析。

緩解咳嗽的15個穴位:

風府穴、風門穴、肺俞穴、膏肓穴、膻中穴、尺澤穴、神門穴、太淵穴、列缺穴、魚際穴、少澤穴、陽陵泉穴、豐隆穴、三陰交穴、太溪穴。

穴位定位:

長期咳嗽按摩什么穴位效果好?

 

按摩方法:

1、正坐,用拇指或者四指點壓風府穴1分鐘,再擴散按摩附件的肌肉半分鐘,點按是感覺到酸脹感力度即可。

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2、分別點壓風門穴、肺俞穴、膏肓穴三個穴位2分鐘,感覺到局部酸脹感力度即可。

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3、點按膻中穴半分鐘,再進行按摩2分鐘;再由上至下推拿膻中穴把半分鐘。

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4、分別依次按揉尺澤穴、神門穴、太淵穴、列缺穴、這四個穴位個1分鐘;再采用搓揉的方式按摩魚際穴和少澤穴各1分鐘。

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5、再右下至上分別按摩太溪穴、三陰交穴、豐隆穴、陽陵泉穴這四個穴位各1分鐘,力度可稍重一些;按摩之后手握拳,拍打豐隆穴和陽陵泉穴。

長期咳嗽按摩什么穴位效果好?

長期咳嗽的人除了常按摩上面提到的15個穴位之外,在生活中還要注意不能情緒過于激動、避開刺激性強的食物、不要受冷等,同時也要做適當的運動增強自身的身體素質。

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